COACHING

Zin!

Jij wil snoeien en gloeien! Je bent gedreven en op zoek naar focus en energie. Je wilt heldere keuzes maken die passen bij jou.

Je weet waar je last van hebt. Je denkt er veel over na. Je weet misschien zelfs wel waar het aan ligt. Tijd om het anders te doen. Maar hoe ga je dat aanpakken?

Met elke ervaring ontwikkel jij meer mogelijkheden. In een coachtraject bied ik gerichte ervaringen die jouw veranderproces kunnen versnellen. Via bewustwording en verbeelding naar een (her)nieuwd perspectief. Als je doet wat bij jou past ervaar je als vanzelf meer energie, zelfvertrouwen en zin.

Jij bent nieuwsgierig en laat je niet 1-2-3 uit het veld slaan. *Je hoeft niet creatief te zijn.

Werkwijze

Ik maak het onzichtbare zichtbaar en maak je bewust van je perspectief. Samen gaan we nieuw terrein verkennen en olifantenpaadjes creëren. Daarbij gaan we obstakels, uitdagingen en grenzen tegenkomen. Dat kan ongemakkelijk en confronterend zijn en vraagt nieuwsgierigheid en moed van jou.

En nee, ik heb niet alle antwoorden klaarliggen. Elke ontmoeting verken ik als een onderzoek. Ik stem af op jou. Ik stel vragen. Ik kijk en luister goed naar wat je zegt en wat je niet zegt. Ik werk met wat er gebeurt in het Hier en Nu. En ik maak je bewust van mogelijke verbanden (patronen). Zo ontdek je waarom je dingen op een bepaalde manier doet.
Ik gebruik visuele technieken en ervaringsgerichte oefeningen waarbij je al je zintuigen nodig hebt. Aan het eind van elke ontmoeting zetten we jouw belangrijkste inzichten en ervaringen in kaart. De oefeningen begeleiden je in je zoektocht naar een hernieuwd perspectief en ander gedrag en de toepassing ervan in je eigen leven. Voor een traject of training bij mij heb je geen speciale voorkennis of talenten nodig.

Denken is leuk en van onschatbare waarde, maar overschat je eigen denken niet. Weten wat je wilt veranderen is vaak niet genoeg om iets ook anders te kunnen doen. Bovendien ben je niet alleen op de wereld en is er ook altijd een omgeving die jou beïnvloedt. Kortom veranderen is een lastig en rommelig proces. Verbeelding en emotie zijn de motor voor verandering. Op deze manier zet je je denken even op pauze en doorbreek je je eigen regels. Je zult merken dat woorden niet altijd nodig zijn.

Perspectief

Jouw doelstelling vormt de leidraad van onze ontmoeting(en). Jij hebt met andere woorden regie over de inhoud en het tempo. Ik voer regie over het proces. Soms heb je nog geen woorden voor je doelstelling. In dat geval zoeken we samen de beelden of taal die passend zijn. Elk traject is maatwerk. Elke verandering doorloop je verschillende fasen. Als je je daar bewust van bent, fiets je makkelijker en met meer plezier door de verschillende fasen heen.

De basis voor een traject is wederzijds vertrouwen. Is dat er niet, dan zal ik je proberen door te verwijzen. In een eerste kennismaking verkennen we of we samen willen werken. Samen bepalen we of, hoe vaak en waar we elkaar ontmoeten. Geen onnodig lange trajecten. Klaar is klaar. Soms kan je met 1 of 2 sessies weer zelf verder.

Ik heb een praktijkruimte aan huis in Utrecht. Op locatie, online begeleiding en wandelcoaching zijn ook mogelijk.

Jij hebt te maken met:

  • Faalangst of perfectionisme
  • Stress klachten
  • Overmatig piekeren
  • Uitstelgedrag of creatieve blokkade(s)
  • Motivatieproblemen
  • Gebrek aan overzicht
  • Vermoeidheidsklachten
  • Emotionele instabiliteit
  • Verlies
  • Iets anders …

De aanleiding om hulp te zoeken is divers. Ook het effect van jouw situatie op jou is uniek. Grote veranderingen privé of professioneel kunnen je tijdelijk uit het veld slaan. In elke ontmoeting leer je JeZelf beter kennen en ontdek je wat past bij jou. Als je doet wat bij jou past ervaar je als vanzelf meer energie, zelfvertrouwen en zin.

Voel je welkom met alles wat je bezig houdt. Om iets te vertellen over een coachtraject en hoe ik werk schreef ik het gedicht Welkom. Soms gebruik ik het gedicht in een coachtraject. Luister onderstaand fragment.

Je krijgt:

  • Een korte vrijblijvende kennismaking
  • Een maatwerk plan van aanpak en offerte
  • Geen onnodig lange trajecten; klaar is klaar.
  • Een X aantal ontmoetingen van 1,5 uur
  • Visuele verslagen van onze ontmoetingen
  • Ervaringsgerichte oefeningen voor thuis
  • Positieve reminders en aanmoediging via de mail
  • Vraagbaak en sparringpartner naar behoefte

* Mis je iets, vraag naar de mogelijkheden.

Wat beweegt jou?